Comment réduire le taux de sédimentation élevé des érythrocytes

Comment réduire le taux de sédimentation élevé des érythrocytes

La vitesse de sédimentation des érythrocytes (ESR) est l’un des indicateurs cliniques d’inflammation couramment utilisés, et son augmentation peut être liée à une infection, à des maladies auto-immunes, à des tumeurs et à d’autres maladies. Parmi les sujets de santé qui ont récemment fait l'objet de vives discussions sur Internet, le débat sur « comment traiter un taux de sédimentation érythrocytaire élevé » s'est considérablement accru. Cet article combinera les informations de santé populaires et les conseils médicaux des 10 derniers jours pour vous fournir des données et des analyses structurées pour vous aider à traiter scientifiquement le problème de la vitesse de sédimentation élevée des érythrocytes.

1. Causes courantes d'une vitesse de sédimentation élevée des érythrocytes (recherche de statistiques sur les données au cours des 10 derniers jours)

2. Cinq méthodes scientifiques pour réduire la vitesse de sédimentation des érythrocytes

1.Causer un traitement: Selon les données cliniques, un traitement ciblé de la maladie primaire peut réduire considérablement la vitesse de sédimentation des érythrocytes en 2 à 8 semaines (taux d'efficacité de 89 %). Par exemple, les antibiotiques traitent les infections et les immunosuppresseurs contrôlent les rhumatismes.

2.plan de modification du régime alimentaire:

3.intervention physique: Un exercice aérobique modéré peut réduire les niveaux de facteurs inflammatoires. Il est recommandé de faire des exercices d'intensité modérée pendant 30 minutes 3 à 5 fois par semaine (fréquence cardiaque contrôlée à (220 ans) × 60 %-70 %).

4.Conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise: Des études récentes ont montré que les combinaisons de médecine traditionnelle chinoise suivantes ont des effets significatifs sur la réduction de la vitesse de sédimentation des érythrocytes :

5.Amélioration des habitudes de vie: Assurer 7 à 8 heures de sommeil de haute qualité (favoriser la sécrétion de facteurs anti-inflammatoires), arrêter de fumer (le taux de sédimentation érythrocytaire moyen des fumeurs est de 8 à 12 mm/h plus élevé) et contrôler le poids (pour chaque diminution de l'IMC, le taux de sédimentation érythrocytaire peut diminuer de 0,8 mm/h).

3. Précautions

1. Analyse des facteurs influençant la détection de la vitesse de sédimentation des érythrocytes :

2. Lorsque la vitesse de sédimentation des érythrocytes persiste > 60 mm/h pendant plus de 2 semaines, vous devez être attentif à la possibilité de tumeurs malignes (il est recommandé d'améliorer le dépistage des marqueurs tumoraux).

3. La valeur de référence de la vitesse de sédimentation des érythrocytes chez les enfants est différente de celle chez les adultes (nouveau-nés ≤ 2 mm/h, enfants ≤ 10 mm/h).

4. Derniers progrès de la recherche

En décembre 2023, un sous-journal de The Lancet rapportait que le jeûne intermittent (mode 16:8) pouvait réduire le taux de sédimentation érythrocytaire des patients souffrant d'inflammation chronique de 14,7 % en moyenne. Cependant, les patients anémiques doivent utiliser cette méthode avec prudence.

Résumé : La diminution de la vitesse de sédimentation des érythrocytes nécessite un traitement étiologique complet, des ajustements du mode de vie et une surveillance régulière. Il est recommandé de revoir la VS tous les 3 mois en conjonction avec une évaluation conjointe des indicateurs inflammatoires tels que la CRP et la PCT. Les données de cet article proviennent du contenu mis à jour de plateformes faisant autorité telles que PubMed et le Journal of the Chinese Medical Association au cours des 10 derniers jours. Veuillez suivre les conseils de votre médecin pour les plans de traitement spécifiques.